Специалисты полагают, что полноценный сон и минимум алкоголя помогут сохранить здоровье и отсрочить смерть. Они объяснили, что неправильное питание, злоупотребление алкоголем и переработанными продуктами существенно сокращают срок жизни и провоцируют преждевременную кончину.

Специалист по легочным заболеваниям и сну Радж Дасгупта рассказал о способах, которые помогут заснуть и выспаться перед ночью перед важным событием или ранним звонком. Он посоветовал отказаться от сладостей и кофе после обеда, а также сделать вечером дыхательную гимнастику или помедитировать.

Эксперт по уборке Крис Вуттон поделился простым, но эффективным способом очистки унитаза от стойких отложений известкового налета без отбеливателя. Он рекомендовал использовать средство от накипи или приготовить чистящее средство самостоятельно. Для этого понадобятся только сода и белый уксус.

Врач-диетолог Адель Хайт и кардиолог, доктор медицинских наук Нариндер Баджва назвали способы, которые помогут добиться стойкой ремиссии диабета. В частности, они рекомедовали пациентам с этим заболеванием придерживаться низкоуглеводной диеты, похудеть и соблюдать еще два несложных правила.

Диетологи и ученые рассказали, из-за чего растет количество жира на животе. Они уверены, что всему виной некоторые ежедневные привычки, способствующие набору веса и ожирению по абдоминальному типу. Специалисты призвали отказаться от курения, больше спать и выполнять аэробные нагрузки.

Офтальмолог Владислав Филиппов и пластический хирург Зайнаб Рабаданова рассказали, когда стоит делать блефаропластику (операцию на веках). По словам экспертов, такая операция проводится не только в эстетических целях, но и в тех случаях, когда особенности век мешают их функционированию.

Врач-пульмонолог Том Ядегар перечислил основные признаки ослабленного иммунитета. По его словам, на проблему могут указывать частые и тяжелые простуды, постоянное ощущение усталости и ряд других признаков. Также медик напомнил о простых способах, которые помогут укрепить иммунную систему.